Yoga hensyntagende
Tilmeld
På dette hold
laver vi blid yoga i et roligt tempo tilpasset den enkelte, og der vil være god
tid til at komme ind i de forskellige yogastillinger.
Du
får styrket dine muskler og led, trænet din balance og strakt dit bindevæv.
Samtidig skærpes din opmærksomhed på vejrtrækningen og kroppens signaler, hvilket
vil medføre bedre kropsbevidsthed.
Der indgår både stående, siddende og liggende stillinger, og har du brug for at sidde på en stol undervejs, er det også en mulighed.
Med kyndig vejledning fra underviseren tilpasses øvelserne den enkelte deltagers krop og skavanker, og der bliver efter behov brugt yogapøller, yogablokke og andre hjælpemidler. Vi afrunder hver gang med en afspænding.
Medbring tæppe og pude. Ingen mulighed for bad.
Holdet er hensyntagende, dvs. med maks. 7 deltagere på holdet.
Alle deltagere på hensyntagende hold skal ved undervisningens start underskrive en erklæring om, at de er handicappede i forhold til undervisningens indhold.
Der indgår både stående, siddende og liggende stillinger, og har du brug for at sidde på en stol undervejs, er det også en mulighed.
Med kyndig vejledning fra underviseren tilpasses øvelserne den enkelte deltagers krop og skavanker, og der bliver efter behov brugt yogapøller, yogablokke og andre hjælpemidler. Vi afrunder hver gang med en afspænding.
Medbring tæppe og pude. Ingen mulighed for bad.
Holdet er hensyntagende, dvs. med maks. 7 deltagere på holdet.
Alle deltagere på hensyntagende hold skal ved undervisningens start underskrive en erklæring om, at de er handicappede i forhold til undervisningens indhold.
Undervisningssted
Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Praktisk information
- Hold nr:
- 262565
- Første møde:
- 7.09.26 kl. 17:15
- Sidste møde:
- 18.01.27 kl. 17:15
- Mødegange:
- 17
- Lektioner:
- 34
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1754,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 1210,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 1210,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 1210,00
Nanna Laudrup Lund
Nanna Laudrup Lund underviser i klassisk hatha-yoga fra Sivananda-traditionen og i yoga for gravide.
Hun afholder yoga-workshops, bl.a. om hvordan yoga og meditation kan integreres i hverdagen - et emne, der har optaget hende, lige siden hun tog yogaen til sig for år tilbage.
Hun afholder yoga-workshops, bl.a. om hvordan yoga og meditation kan integreres i hverdagen - et emne, der har optaget hende, lige siden hun tog yogaen til sig for år tilbage.