Stoleyoga
Tilmeld
Stoleyoga er for dig, der er udfordret på mobilitet, balance eller har andre fysiske skavanker, som gør det svært at stå eller komme op og ned fra gulvet. Undervisningen foregår i roligt tempo, hvilket betyder, at der er god tid til at udføre bevægelserne, og der er mere tid til den enkelte.
Indholdet består af jordnære og enkle øvelser med fokus på kropsbevidsthed, vejrtrækning og udvalgte strækøvelser kendt fra hathayoga. Enkelte øvelser udføres stående ved siden af stolen, som man støtter til, og der er altid alternative, siddende øvelser til dem, som ikke kan stå op.
Rollatorbrugere er velkomne, og der er stolelift op til Yogasalen.
Der er maks. 7 deltagere på holdet.
Alle deltagere på hensyntagende hold skal ved undervisningens start underskrive en erklæring om, at de er handicappede i forhold til undervisningens indhold.
Indholdet består af jordnære og enkle øvelser med fokus på kropsbevidsthed, vejrtrækning og udvalgte strækøvelser kendt fra hathayoga. Enkelte øvelser udføres stående ved siden af stolen, som man støtter til, og der er altid alternative, siddende øvelser til dem, som ikke kan stå op.
Rollatorbrugere er velkomne, og der er stolelift op til Yogasalen.
Der er maks. 7 deltagere på holdet.
Alle deltagere på hensyntagende hold skal ved undervisningens start underskrive en erklæring om, at de er handicappede i forhold til undervisningens indhold.
Undervisningssted
Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Praktisk information
- Hold nr:
- 252565
- Første møde:
- 11.09.25 kl. 15:15
- Sidste møde:
- 15.01.26 kl. 15:15
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 32
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1572,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 1060,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 1060,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 1060,00
Akiko Nielsen
Akiko
Nielsen er uddannet yogalærer med 10 års undervisningserfaring og derudover også pilates
instruktør.
Akis timer vægter tryg og præcis guiding med justeringsforslag, så der er mulighed for at deltage med udbytte uanset niveau.
Akis timer vægter tryg og præcis guiding med justeringsforslag, så der er mulighed for at deltage med udbytte uanset niveau.