Yoga & meditation

Klassisk spirituel Hatha yoga, som lægger vægt på det meditative, fordybende, livsfulde og afspændende aspekt i yoga.

Man fokuserer på forskellige kropsdele (eller chakraer) i yogastillingerne og oplever derved at frigøre sig fra både fysiske og psykiske blokeringer.

Lektionerne består af krops- og åndedrætsøvelser, meditation og mantra (brug af lyd) samt en del af yogaens teori. Hver undervisningsgang indeholder 10-15 min meditation.

Kurset er for alle M/K.

Medbring behagelig påklædning, eget tæppe og pude. Ingen mulighed for bad efter undervisning.

Yderlige information kontakt venligst underviser yoga lærer og terapeut Anna Anuttara Pihlgren på mail: anuttarawellness@gmail.com.

Undervisningssted

Strandmarkens Fritidscenter

Hvidovre Enghavevej 2

2650 Hvidovre

Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.

Se på kort

Praktisk information

Hold nr:: 261411
Første møde:: 27.01.26 kl. 19:10
Sidste møde:: 26.05.26 kl. 19:10
Mødegange:: 16
Lektioner:: 40

Pris

Fuldt betalende: DKK 1930,00
Ledig Hvidovre: DKK 1290,00
Folkepens socialpens efterløn Hvidovre: DKK 1290,00
SU modtager Hvidovre: DKK 1290,00

Tirsdag 27.01.26 kl. 19:10 - 21:05

Sted: Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2

Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Tirsdag 3.02.26 kl. 19:10 - 21:05

Sted: Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2

Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Tirsdag 17.02.26 kl. 19:10 - 21:05

Sted: Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2

Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Tirsdag 24.02.26 kl. 19:10 - 21:05

Sted: Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2

Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Tirsdag 3.03.26 kl. 19:10 - 21:05

Sted: Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2

Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Tirsdag 10.03.26 kl. 19:10 - 21:05

Sted: Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2

Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Tirsdag 17.03.26 kl. 19:10 - 21:05

Sted: Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2

Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Tirsdag 24.03.26 kl. 19:10 - 21:05

Sted: Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2

Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Tirsdag 7.04.26 kl. 19:10 - 21:05

Sted: Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2

Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Tirsdag 14.04.26 kl. 19:10 - 21:05

Sted: Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2

Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Tirsdag 21.04.26 kl. 19:10 - 21:05

Sted: Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2

Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Tirsdag 28.04.26 kl. 19:10 - 21:05

Sted: Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2

Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Tirsdag 5.05.26 kl. 19:10 - 21:05

Sted: Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2

Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Tirsdag 12.05.26 kl. 19:10 - 21:05

Sted: Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2

Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Tirsdag 19.05.26 kl. 19:10 - 21:05

Sted: Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2

Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Tirsdag 26.05.26 kl. 19:10 - 21:05

Sted: Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2

Lokale: Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.

Anna Anuttara Pihlgren

Anna Anuttara Pihlgren underviser i yoga og meditation.
Anna tager passioneret sine elever på den yogiske rejse og griber rejsen an på en holistisk måde der omfatter menneskets kontekst, omgivelser, fysiske krop, livsenergi, tanker, følelser, overbevisinger, ånd og sjæl.

Hun er uddannet yoga og meditationslærer indenfor den tantriske ha-tha-yoga og kundalini-yoga tradition og har undervist i yoga siden 2008. Anna er også uddannet sygeplejerske, yoga-terapeut, medi-yoga instruktør, partner-yogalærer, sundhedscoach og taoistisk mavemassør.