Yoga for mænd
Tilmeld
Kom til
mandeyoga og giv samtidig dit straffespark eller ketchersving et løft.
Holdet er tilpasset dig som mand - også dig, der føler dig stiv som et bræt, for vi arbejder målrettet med områder, der ofte er ufleksible hos mænd: hofte, skuldre og ryg. Vi runder altid af med en guidet afspænding.
Du bliver guidet til at justere stillingerne, så de passer til dig og din dagsform, og du vil hurtigt opleve en god progression og mærke de positive effekter af træningen.
Der er fokus på både det fysiske og mentale aspekt, når vi træner såvel styrke, stabilitet, mobilitet og balance og samtidig inddrager åndedræts- og koncentrationsøvelser.
Resultatet er et roligere sind, en stærkere krop og mere smidig krop, hvilket gør dig i stand til at bevæge dig mere frit og med større kraft.
Holdet er for både begyndere og let øvede.
Holdet er tilpasset dig som mand - også dig, der føler dig stiv som et bræt, for vi arbejder målrettet med områder, der ofte er ufleksible hos mænd: hofte, skuldre og ryg. Vi runder altid af med en guidet afspænding.
Du bliver guidet til at justere stillingerne, så de passer til dig og din dagsform, og du vil hurtigt opleve en god progression og mærke de positive effekter af træningen.
Der er fokus på både det fysiske og mentale aspekt, når vi træner såvel styrke, stabilitet, mobilitet og balance og samtidig inddrager åndedræts- og koncentrationsøvelser.
Resultatet er et roligere sind, en stærkere krop og mere smidig krop, hvilket gør dig i stand til at bevæge dig mere frit og med større kraft.
Holdet er for både begyndere og let øvede.
Undervisningssted
Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Praktisk information
- Hold nr:
- 261401
- Første møde:
- 19.01.26 kl. 17:15
- Sidste møde:
- 18.05.26 kl. 17:15
- Mødegange:
- 15
- Lektioner:
- 30
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1524,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 1043,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 1043,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 1043,00
Nanna Laudrup Lund
Nanna Laudrup Lund underviser i klassisk hatha-yoga fra Sivananda-traditionen og i yoga for gravide.
Hun afholder yoga-workshops, bl.a. om hvordan yoga og meditation kan integreres i hverdagen - et emne, der har optaget hende, lige siden hun tog yogaen til sig for år tilbage.
Hun afholder yoga-workshops, bl.a. om hvordan yoga og meditation kan integreres i hverdagen - et emne, der har optaget hende, lige siden hun tog yogaen til sig for år tilbage.