Yoga Blid Hatha
Tilmeld
Med blid hatha yoga har vi fokus på at afspænde krop og
sind.
I et roligt tempo vil vi arbejde med at smidiggøre og styrke kroppen samtidig med, at vi fokuserer på balance, koncentration og åndedræt. Mange af stillingerne vil foregå siddende og liggende, men stående stillinger vil også indgå.
Da alle kroppe er forskellige, mærker vi altid efter, hvor kroppen er, og vi tilpasser, justerer og støtter stillingerne derefter.
Hver undervisningsgang vil blive afsluttet med en lang afspænding. Holdet er for både kvinder og mænd, begyndere og let øvede. Medbring selv tæppe og pude. Ingen mulighed for bad efter undervisning.
I et roligt tempo vil vi arbejde med at smidiggøre og styrke kroppen samtidig med, at vi fokuserer på balance, koncentration og åndedræt. Mange af stillingerne vil foregå siddende og liggende, men stående stillinger vil også indgå.
Da alle kroppe er forskellige, mærker vi altid efter, hvor kroppen er, og vi tilpasser, justerer og støtter stillingerne derefter.
Hver undervisningsgang vil blive afsluttet med en lang afspænding. Holdet er for både kvinder og mænd, begyndere og let øvede. Medbring selv tæppe og pude. Ingen mulighed for bad efter undervisning.
Undervisningssted
Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
Hvidovre Aftenskoles yogasal, indg D, st.tv.
Praktisk information
- Hold nr:
- 252425
- Status:
- Venteliste
- Første møde:
- 10.09.25 kl. 17:15
- Sidste møde:
- 14.01.26 kl. 17:15
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 32
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1572,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 1060,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 1060,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 1060,00
Akiko Nielsen
Akiko
Nielsen er uddannet yogalærer med 10 års undervisningserfaring og derudover også pilates
instruktør.
Akis timer vægter tryg og præcis guiding med justeringsforslag, så der er mulighed for at deltage med udbytte uanset niveau.
Akis timer vægter tryg og præcis guiding med justeringsforslag, så der er mulighed for at deltage med udbytte uanset niveau.