Varmtvandstræning
Tilmeld
Varmtvandstræning er for dig med eks. fysiske smerter og diagnose i bevægeapparatet eller nedsat funktionsevne fysisk eller kognitivt. Vandets opdrift kan give dig større bevægelsesfrihed i kroppen og mindre belastning på dine led. Træning i vand er derfor mere skånsom - men stadig effektiv - end anden træning, og du får styrket både muskler, led, balance og udholdenhed.
Træningen foregår med forskellige redskaber såsom svømmeplader, vandhåndvægte, træningselastikker og balancepuder, der alt sammen bruges til at skabe variation samt udfordre kroppen på en sjov og sikker måde. Der lægges stor vægt på den gode stemning, og derfor vil træningen ofte indeholde små lege og venskabelige konkurrencer mellem deltagerne.
Da det er forskellige undervisere på de forskellige ugedage, vil også indhold i undervisningen være forskelligt. Underviserne tilpasser øvelserne til den enkelte deltager.
Det er ikke nødvendigt at kunne svømme, men du skal være selvhjulpen og kunne bevæge dig frit i omklædnings- og baderum. Holdet er hensyntagende, dvs. har færre deltagere end på ordinære hold, og underviseren har dermed bedre tid til den enkelte.
Alle deltagere på hensyntagende hold skal ved undervisningens start underskrive en erklæring om, at de er handicappede i forhold til undervisningens indhold.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 262622
- Første møde:
- 25.08.26 kl. 19:30
- Sidste møde:
- 15.12.26 kl. 19:30
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 16
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1264,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 1008,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 1008,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 1008,00
Emil Randløv
Med sit positive væsen og store engagement stræber Emil efter at give sine kursister en god oplevelse med undervisningen og gå derfra med et smil på læben.