Motion med KOL/lungelidelser
Tilmeld
Let motion for bedre vejrtrækning for dig med KOL eller anden lidelse der påvirker vejrtrækningen.
Har du let til åndenød, og påvirker det dig i dine daglige gøremål? På dette hold vil du lære teknikker, der frigør muskulatur og åndedræt og skaber ro og velvære i kroppen. Vi arbejder med en let form for motion og bevægelse.
Der vil være fokus på øvelser og teknikker, der smidiggør og åbner brystkassen, løsner skuldre og nakke samt hjælper til dybere og mere ubesværet vejrtrækning. Der tages individuelle hensyn, så alle kan være med.
Der er maks. 7 deltagere på holdet.
Alle deltagere på hensyntagende hold skal ved undervisningens start underskrive en erklæring om, at de er handicappede i forhold til undervisningens indhold.
Behagelig påklædning anbefales. Medbring selv tæppe og pude.
Ingen mulighed for bad efter undervisning.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 262570
- Første møde:
- 8.09.26 kl. 09:30
- Sidste møde:
- 19.01.27 kl. 09:30
- Mødegange:
- 17
- Lektioner:
- 26
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1391,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 983,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 983,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 983,00
Lise Brinkman Madsen
Hun er uddannet indenfor human ernæring med speciale i fysisk aktivitet og har derudover flere øvrige uddannelser indenfor bl.a. vandtræning, pilates og yoga.
Lise søger at skabe et medmenneskeligt rum, hvor alle kan være med uanset udfordringer/udgangspunkt.
Hun lover, at alle bliver udfordret, så det er muligt at stå stærkt i livet – gribe hver eneste dag fysisk og mentalt.