Motion for artroseramte
Tilmeld
Her er kurset for dig med slidgigt (artrose). Der vil være skånsom træning af hele kroppen med fokus på din artrose og dine udfordringer.
Opvarmning til glad musik. Derefter stående, siddende og liggende smidigheds- og styrkeøvelse, som gavner musklerne omkring artroseramte led. Vi anvender diverse redskaber, og der afsluttes med guidet stræk- og afspændingsøvelser.
Der ingår ikke nogen øvelser med støtte på hænder og knæ, og der ydes hjælp til at komme op fra gulvet efter behov.
Der er maks. 7 deltagere på holdet.
Alle deltagere på hensyntagende hold skal ved undervisningens start underskrive en erklæring om, at de er handicappede i forhold til undervisningens indhold.
Behagelig påklædning anbefales. Medbring selv tæppe og pude.
Ingen mulighed for bad efter undervisning.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 262581
- Status:
- Få pladser
- Første møde:
- 9.09.26 kl. 13:00
- Sidste møde:
- 20.01.27 kl. 13:00
- Mødegange:
- 17
- Lektioner:
- 26
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1391,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 983,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 983,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 983,00
Lise Brinkman Madsen
Hun er uddannet indenfor human ernæring med speciale i fysisk aktivitet og har derudover flere øvrige uddannelser indenfor bl.a. vandtræning, pilates og yoga.
Lise søger at skabe et medmenneskeligt rum, hvor alle kan være med uanset udfordringer/udgangspunkt.
Hun lover, at alle bliver udfordret, så det er muligt at stå stærkt i livet – gribe hver eneste dag fysisk og mentalt.