Motion for artroseramte
Tilmeld
Her er kurset for dig med slidgigt (artrose). Der vil være skånsom træning af hele kroppen med fokus på din artrose og dine udfordringer.
Opvarmning til glad musik. Derefter stående, siddende og liggende smidigheds- og styrkeøvelse, som gavner musklerne omkring artroseramte led. Vi anvender diverse redskaber, og der afsluttes med guidet stræk- og afspændings øvelser.
Ingen støtte på hænder og knæ, der ydes hjælp til at komme op fra gulvet efter behov. Medbring selv tæppe og pude.
Der er maks. 7 deltagere på holdet.
Alle deltagere på hensyntagende hold skal ved undervisningens start underskrive en erklæring om, at de er handicappede i forhold til undervisningens indhold.
Opvarmning til glad musik. Derefter stående, siddende og liggende smidigheds- og styrkeøvelse, som gavner musklerne omkring artroseramte led. Vi anvender diverse redskaber, og der afsluttes med guidet stræk- og afspændings øvelser.
Ingen støtte på hænder og knæ, der ydes hjælp til at komme op fra gulvet efter behov. Medbring selv tæppe og pude.
Der er maks. 7 deltagere på holdet.
Alle deltagere på hensyntagende hold skal ved undervisningens start underskrive en erklæring om, at de er handicappede i forhold til undervisningens indhold.
Undervisningssted
Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
Gym. 1
Praktisk information
- Hold nr:
- 252580
- Første møde:
- 11.09.25 kl. 12:00
- Sidste møde:
- 15.01.26 kl. 12:00
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 24
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1254,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 870,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 870,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 870,00
Lise Brinkman Madsen
Lise er en passioneret underviser med en stor og bred
erfaring i bevægelse, sundhed, krop og sind, som hun
har undervist i siden 1998.
Hun er uddannet indenfor human ernæring med speciale i fysisk aktivitet og har derudover flere øvrige uddannelser indenfor bl.a. vandtræning, pilates og yoga.
Lise søger at skabe et medmenneskeligt rum, hvor alle kan være med uanset udfordringer/udgangspunkt.
Hun lover, at alle bliver udfordret, så det er muligt at stå stærkt i livet – gribe hver eneste dag fysisk og mentalt.
Hun er uddannet indenfor human ernæring med speciale i fysisk aktivitet og har derudover flere øvrige uddannelser indenfor bl.a. vandtræning, pilates og yoga.
Lise søger at skabe et medmenneskeligt rum, hvor alle kan være med uanset udfordringer/udgangspunkt.
Hun lover, at alle bliver udfordret, så det er muligt at stå stærkt i livet – gribe hver eneste dag fysisk og mentalt.