Pilates for kvinder øvede
Tilmeld
Skånsom træning for hele kroppen, som
forbedrer kropsholdning, styrke, stabilitet og mobilitet samt udholdenhed og smidighed i musklerne omkring rygsøjlen.
Der
er ni principper i Pilates: afslapning, koncentration, koordination, balance,
styrke, vejrtrækning, glidende bevægelser, centrering og udholdenhed.
Du får ro
i sindet, samtidig med at du træner din krop. Der tages naturligvis
individuelle hensyn.Vi slutter med guidet dybdeafspænding og
hvile.
Holdet er målrettet øvede deltagere.
Undervisningssted
Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
Gym. 1
Praktisk information
- Hold nr:
- 252310
- Status:
- Få pladser
- Første møde:
- 11.09.25 kl. 09:00
- Sidste møde:
- 15.01.26 kl. 09:00
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 32
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1572,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 1060,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 1060,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 1060,00
Lise Brinkman Madsen
Lise er en passioneret underviser med en stor og bred
erfaring i bevægelse, sundhed, krop og sind, som hun
har undervist i siden 1998.
Hun er uddannet indenfor human ernæring med speciale i fysisk aktivitet og har derudover flere øvrige uddannelser indenfor bl.a. vandtræning, pilates og yoga.
Lise søger at skabe et medmenneskeligt rum, hvor alle kan være med uanset udfordringer/udgangspunkt.
Hun lover, at alle bliver udfordret, så det er muligt at stå stærkt i livet – gribe hver eneste dag fysisk og mentalt.
Hun er uddannet indenfor human ernæring med speciale i fysisk aktivitet og har derudover flere øvrige uddannelser indenfor bl.a. vandtræning, pilates og yoga.
Lise søger at skabe et medmenneskeligt rum, hvor alle kan være med uanset udfordringer/udgangspunkt.
Hun lover, at alle bliver udfordret, så det er muligt at stå stærkt i livet – gribe hver eneste dag fysisk og mentalt.