Motion i det fri M/K
Tilmeld
Styrke-, balance-, og konditionstræning for kvinder og mænd under åben himmel.
Undervisningen sigter mod at forbedre og øge muskelstyrken. Vi træner balance, koordination, og kondition ved hjælp af, hvad der er til rådighed i naturen af træer, stubbe og sten samt andre redskaber. Vi slutter af med dejlige stræk, til fuglefløjt, så du går hjem med en dejlig fri og bevægelig krop.
Der vil være sjove elementer, som får pulsen til at stige og udfordrende øvelser, som giver sved på panden.
Kom med ud i foråret og få smilet frem!
Vi mødes i Kystagerparken på Nordre Kystagervej over for Schradersvej kl. 10.00 til 1½ times inspirerende motion.
Medbring et liggeunderlag og husk behagelig beklædning/fodtøj samt noget at drikke.
I tilfælde af dårligt vejr gennemføres undervisningen i Gymnastiksal 1 på Strandmarkens Fritidscenter. Salen liggende i højre side fra hovedindgang
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 261391
- Første møde:
- 3.06.26 kl. 10:00
- Sidste møde:
- 2.09.26 kl. 10:00
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 20
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1116,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 795,00
Lise Brinkman Madsen
Hun er uddannet indenfor human ernæring med speciale i fysisk aktivitet og har derudover flere øvrige uddannelser indenfor bl.a. vandtræning, pilates og yoga.
Lise søger at skabe et medmenneskeligt rum, hvor alle kan være med uanset udfordringer/udgangspunkt.
Hun lover, at alle bliver udfordret, så det er muligt at stå stærkt i livet – gribe hver eneste dag fysisk og mentalt.