Stolegymnastik
Tilmeld
Stolegymnastik M/K
Selvom du ikke er så mobil længere, er det vigtigt, at du holder din krop i gang. På dette hold foregår øvelserne/træningen siddende og stående ved stole og ribbe.
Vi laver rytmisk motion, styrketræning med og uden redskaber, puls- og kredsløbstræning samt diverse smidigheds- og balanceøvelser.
Rollator- og kørestolsbrugere er velkomne, og der er stolelift ved hovedindgangen op til yogasalen.
Ingen mulighed for bad efter træning.
Der er maks. 7 deltagere på holdet.
Alle deltagere på hensyntagende hold skal ved undervisningens start underskrive en erklæring om, at de er handicappede i forhold til undervisningens indhold.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 261578
- Første møde:
- 22.01.26 kl. 12:00
- Sidste møde:
- 28.05.26 kl. 12:00
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 16
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 952,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 696,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 696,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 696,00
Hanne Schneemark
Hanne er uddannet bevægelsespædagog og massør fra Gotvedinstituttet og har derudover supplerende kurser indenfor bl.a. EFFEKT-træning, Pilates, Zumba, babysvømning, spinning, efterfødselsgymnastik.
Hannes undervisning er faglig, nærværende og med stor variation og humor.
Du finder også Hanne i Hvidovre Aftenskoles administration, hvor hun sidder som motionskonsulent.