Bindevævstræning
Tilmeld
Blid bevægelse, stræk og bindevævstræning.
Bindevævet er et stort støttevæv og sanseorgan, som findes overalt i kroppen.
Her omkranser det muskler og organer og får kroppen til at hænge sammen som en sammenhængende helhed.
Er vævet stift, stramt og usmidigt, kan det medføre nedsat bevægelighed, uhensigtsmæssig kropsholdning, dårlig blodcirkulation eller måske smerter, ømhed og stivhed i kroppen.
På dette hold kombinerer vi blid bevægelse med øvelser, rolige stræk og selvmassage med bolde og redskaber, der bevæger og stimulerer kroppen med særligt fokus på at smidiggøre bindevævet.
Du kan hermed opnå:
Øget blodcirkulation og mere energi
Mindre smerte, ømhed og stivhed i kroppen
Bedre kropsbevidsthed og dybere kropskontakt
Skærpet evne til at mærke kroppens signaler
Større bevægelighed og forbedret kropsholdning.
Medbring tæppe og pude.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 262322
- Første møde:
- 2.10.26 kl. 12:30
- Sidste møde:
- 11.12.26 kl. 12:30
- Mødegange:
- 10
- Lektioner:
- 20
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1156,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 835,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 835,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 835,00
Lone Petersen
Lone lægger vægt på, at der er en god stemning på holdet et godt fællesskab med plads til individuelle hensyn.
Lone har undervist i krop, bevægelse og afspænding siden 1998 både som Gotvedunderviser og i hendes job som socialrådgiver med efteruddannelse i kropsterapi.