Herremotion 60+
Tilmeld
På dette hold laver vi
øvelser for hele kroppen med både puls-, styrke og balancetræning med musik til
øvelserne.
Nogen af øvelserne laves i fællesskab, andre ved
stationstræning/cirkeltræning, og indimellem indgår der redskaber som
håndvægte, elastikker m.m. Vi afslutter stræk af krop og muskler.
Der tages hensyn til den enkelte deltager, og har du brug for en pause
undervejs, er der altid plads til det.
Det sociale aspekt er også i fokus for de, som har lyst, og af og til efter
bliver vi efter træning for at fejre en fødselar på holdet, få en sludder over en
vand, juice el.a.
Undervisningssted
Strandmarkens Fritidscenter
Hvidovre Enghavevej 2
2650 Hvidovre
Gym. 2
Praktisk information
- Hold nr:
- 261372
- Første møde:
- 22.01.26 kl. 11:55
- Sidste møde:
- 28.05.26 kl. 11:55
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 16
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 952,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 696,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 696,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 696,00
Tina Andersen
Yogalærer
Tina er uddannet lærer i idræt samt yogalærer med en 300 timers uddannelse bag sig.
På holdene tager Tina hensyn til den enkelte deltager, når hele kroppen bliver gennemarbejdet med fokus på balance, styrke, stræk og vejrtrækning, og en vekslen mellem fokus på forskellige områder af kroppen
På holdene tager Tina hensyn til den enkelte deltager, når hele kroppen bliver gennemarbejdet med fokus på balance, styrke, stræk og vejrtrækning, og en vekslen mellem fokus på forskellige områder af kroppen