Varmtvandstræning
Tilmeld
Varmtvandstræning er for dig med gigt eller andre diagnoser i bevægeapparatet. Du får mulighed for at træne muskelstyrke, balance og udholdenhed i det varme vand, som giver optimale betingelser for skånsom, men effektiv træning.
Træningen foregår med forskellige redskaber som svømmeplader, "nudler", vandhåndvægte og balancepuder, der bruges til at skabe variation og udfordre kroppen på en sjov og sikker måde. Der lægges stor vægt på det gode humør, og derfor vil træningen ofte indeholde små lege og venskabelige konkurrencer mellem deltagerne.
Det er ikke nødvendigt at kunne svømme, men du skal være selvhjulpen og kunne bevæge dig frit i omklædnings- og baderum. Holdet er et hensyntagende tilbud med maks. 6 deltagere, så der er god plads og tid til den enkelte.
Alle deltagere på hensyntagende hold skal ved undervisningens start underskrive en erklæring om, at de er handicappede i forhold til undervisningens indhold
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 252633
- Første møde:
- 3.09.25 kl. 19:30
- Sidste møde:
- 17.12.25 kl. 19:30
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 16
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1056,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 800,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 800,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 800,00
Kristine Rudkjær Larsen
På sine hold drager Kristine fordel af sin fysioterapeutiske baggrund og tilpasser træningen efter deltagernes individuelle behov og forudsætninger. For hende er det vigtigt, at der er plads til både smil og grin, da det bidrager til en positiv og tryg stemning på holdene.