Vandgymnastik Avedøre ons
Tilmeld
Vandgymnastik er varieret helkropstræning, som forbedrer din muskelstyrke, kondition, bevægelighed og balance med og uden brug af redskaber. Vandets opdrift kan give dig større bevægelsesfrihed i kroppen og mindre belastning på dine led. Træning i vand er derfor mere skånsom end anden træning, og du vil højst sandsynligt opleve at kunne udføre øvelserne bedre og mere ubesværet end normalt.
Der er som udgangspunkt to undervisere til stede - den ene står på kanten og viser øvelserne, imens den anden typisk er i bassinet sammen med deltagerne. Underviserne tilpasser øvelserne til den enkelte deltager.
Det er ikke nødvendigt at kunne svømme, men du skal være selvhjulpen og kunne bevæge dig frit i omklædnings- og baderum.
Der er maks. 7 deltagere på holdet.
Alle deltagere på hensyntagende hold skal ved undervisningens start underskrive en erklæring om, at de er handicappede i forhold til undervisningens indhold.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 262533
- Første møde:
- 9.09.26 kl. 13:30
- Sidste møde:
- 20.01.27 kl. 13:30
- Mødegange:
- 17
- Lektioner:
- 26
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1391,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 983,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 983,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 983,00
Olga Stra
Med sit store kendskab til krop og træning sørger hun for en varieret og effektiv undervisning, der samtidig giver plads til at tage hensyn til kursisternes individuelle behov og skavanker.