Træn med elastikker
Tilmeld
Her får du god, varieret træning med forskellige slags træningselastikker i forskellige længder og farver, som indikerer forskellige hårdhedsgrad.
Øvelserne udfordrer din styrke, stabilitet og balance uden brug af tunge vægte eller avancerede redskaber, og nogen af øvelserne vil også få pulsen op.
Træningen tilpasses nemt dit eget niveau alt efter hvilken farve elastik, du vælger i øvelsen og derudover ved blot ved at justere dit grebet om elastikken, og hvor meget du trækker i den
Øvelserne udfordrer din styrke, stabilitet og balance uden brug af tunge vægte eller avancerede redskaber, og nogen af øvelserne vil også få pulsen op.
Træningen tilpasses nemt dit eget niveau alt efter hvilken farve elastik, du vælger i øvelsen og derudover ved blot ved at justere dit grebet om elastikken, og hvor meget du trækker i den
Undervisningssted
Risbjergskolen
Risbjergvej 10-20
2650 Hvidovre
Gym. 3
Praktisk information
- Hold nr:
- 252307
- Første møde:
- 11.09.25 kl. 19:00
- Sidste møde:
- 15.01.26 kl. 19:00
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 24
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1254,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 870,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 870,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 870,00
Emilie Pedersen
Underviser
Emilie er uddannet danser med 2 professionelle danseuddannelser i
rygsækken og har danset og undervist i over 15 år. Hun har dyrket alverdens
forskellige sportsgrene og elsker bevægelse af alle former.
Som underviser skaber Emilie et energifuldt og fokuseret træningsmiljø, hvor der er masser af plads til smil, grin og hårdt arbejde. Der loves sved på panden, masser af motivation og selvfølgelig tilpasning til forskellige niveauer og eventuelle skader.
Som underviser skaber Emilie et energifuldt og fokuseret træningsmiljø, hvor der er masser af plads til smil, grin og hårdt arbejde. Der loves sved på panden, masser af motivation og selvfølgelig tilpasning til forskellige niveauer og eventuelle skader.