Bodytoning kvinder 30+
Tilmeld
Holdet er for dig, der ønsker en kombination af styrke-og udholdenhedstræning samt opstrammende øvelser, der toner kroppen.
I hver undervisningsgang arbejdes kroppen godt igennem. Vi sætter fokus på de store muskelgrupper, men vil også træne en lang række mindre muskler, der gør os mere stabile. Den varierende træning udføres både stående og liggende samt med og uden redskaber.
Du behøver ikke have erfaring med at dyrke motion, men du skal være skadefri og have mod på træning. Hver undervisning afsluttes med udstræk. Der forekommer lejlighedsvis afspænding af hele kroppen.
I hver undervisningsgang arbejdes kroppen godt igennem. Vi sætter fokus på de store muskelgrupper, men vil også træne en lang række mindre muskler, der gør os mere stabile. Den varierende træning udføres både stående og liggende samt med og uden redskaber.
Du behøver ikke have erfaring med at dyrke motion, men du skal være skadefri og have mod på træning. Hver undervisning afsluttes med udstræk. Der forekommer lejlighedsvis afspænding af hele kroppen.
Undervisningssted
Risbjergskolen
Risbjergvej 10-20
2650 Hvidovre
Gym. 3
Praktisk information
- Hold nr:
- 252301
- Første møde:
- 8.09.25 kl. 18:45
- Sidste møde:
- 12.01.26 kl. 18:45
- Mødegange:
- 16
- Lektioner:
- 24
Pris
- Fuldt betalende
- DKK 1254,00
- Ledig Hvidovre
- DKK 870,00
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre
- DKK 870,00
- SU modtager Hvidovre
- DKK 870,00
Emil Randløv
underviser
Emil læser til fysioterapeut og har en stor passion for idræt og motion.
Med sit positive væsen og store engagement stræber Emil efter at give sine kursister en god oplevelse med undervisningen og gå derfra med et smil på læben.
Med sit positive væsen og store engagement stræber Emil efter at give sine kursister en god oplevelse med undervisningen og gå derfra med et smil på læben.